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• 脂肪是什么? |
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• 请问有氧运动是如何定义的? |
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• 乳清蛋白粉和增肌粉的具体... |
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• 有氧和无氧应该怎么结合? |
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• 我应先增肌还是先减脂? |
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• 蛋白粉应该吃多少? |
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• 关于肌酸的作用 |
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• 请问蛋白粉能不能当饭吃?... |
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• 训练后吃蛋白粉有什么作用? |
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• 未成年该吃些什么补剂 |
• 蛋白粉和增肌粉有什么区别 [营养]
• 疑问!肌肉科技正氮科技蛋白粉! [营养]
• 硬拉真的有必要训练么? [训练]
• 训练后要多久服用肌酸??? [营养]
• 我想减肥,要多长时间才能看见效果? [减脂]
• 增肌粉一天吃多少合适? [营养]
• 那个牌子的增肌粉效果比较好? [营养]
• 训练后吃蛋白粉有什么作用? [营养]
• 正氮蛋白与乳清蛋白的区别 [营养]
• 增肌模式大肌肉群每周到底练几次效果才好。 [增肌]
• 关于训练中呼吸的问题 [增肌]
• 我应先增肌还是先减脂? [训练]
• 如何训练前臂肌肉 [训练]
• 关于减脂 [减脂]
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• 关于减脂 [减脂]
• 目的是增肌,何时服用肌酸更何时些? [营养]
• 跪求性价比较高的增肌粉最好是大品牌 [营养]
• 请帮我看看我的腰部是怎么了 [其它]
• 大哥好久没来了...哈哈 [其它]
• 请问什么品牌的睾酮素比较好 [增肌]
• 请问开封后的op肌酸和蛋白粉分别能保存多久啊?要什么保存条... [其它]
• 关于增加腿部分离度的问题! [增肌]
• 有关减脂的问题,专家进来帮帮忙 [减脂]
• 纽利克斯这个牌子是杂牌?不是正经货? [其它]
• 左旋肉碱哪个品牌更好更有效 [减脂]
• 有关跑步消耗热量的提问,谢谢 [减脂]
• 我以18周岁了可以吃减脂产品吗 [其它]
• 未成人可以吃减脂产品吗 [其它]
• 关于膝盖受伤的问题 [伤后恢复]
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你有没有遇到过那种生活态度始终不好的人呢?很多人都不会把那些表现出来,但是不得不承认的是他们生活的很消极。那么,如果确定自己不是那些消极生活的人呢?如何改变自己的生活态度呢?
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| 看过选美比赛的人都知道,其实最漂亮的姑娘不见得在舞台上,没准在一个不起眼的地方你会发现最漂亮的美女。健美也是一样,不是最大的块头就非要比赛然后站在奥赛舞台上,今天给大家介绍的就..
| 经历了2年多的成长,易健网现在已经拥有了3万名固定会员和几百名VIP会员。在我们与会员的交流中深深感到中国健身爱好者对健身这项涉及跟中科学的运动知道的是在是太少了。健身业之所以在..
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简单说来,健美所使用的药物无外乎两大类,即类固醇和肽类激素,他们对于健美来说的共同的作用就是提高身体的合成代谢机能,加速身体训练后的恢复。而在对健美以外的运动来说,药物的使用虽..
| 误区一:训练后选错了食物
在训练的30分钟到60分钟之间你的饮食将会很大程度上决定着你的结果。在训练后实际上是身体一天中的最高的合成代谢期,这个时候的饮食也就至关重要。所以蛋白质和..
| 很多健美爱好者都想知道竞技健美运动员在赛前几天是如何进行训练和饮食的,特别是碳水化合物和蛋白质的摄取还有水分的摄取。下面我们给大家说一下国外的健美运动员是如何做好赛前的冲碳的,..
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竞技运动员将会做一切有益于提高身体状态和提高力量的事情。他们训练的时间更长,训练的也更艰苦。并且使用运动营养补剂,他们聘请有经验的教练,进行深度的肌肉按摩等等。所有的这些如果没..
| 在不经意之间,世界发生了变化,我们的生活发生了变化,我们所热爱的健美也在发生变化。今天健美杂志上的国外职业选手和我们80后这一代上中学时候看到就非常不同了。慢慢的那种美在确失,而..
| 很多研究都表明共轭亚油酸CLA具有减脂的效果,而且在减脂的同时还能提高身体的肌肉比例。下面我们就来看一关过于CLA使用方面的研究。
CLA本质上也是一种脂肪酸,肉类食物中和奶酪中都含有这..
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